Grande Randonnée
Cette activité est conseillée pour améliorer les capacités cardio-vasculaires de chacun et permet des rencontres et des échanges avec les autres participants.
L’allure de marche et la durée des sorties doivent être adaptées à la nature du terrain (dénivelé, glissant, caillouteux..). Les parcours sont généralement compris entre 12 et 15km.
L’équipement comporte de bonnes chaussures de marche, un sac à dos, un complément vestimentaire, de l’eau, une petite réserve nutritive, de quoi se protéger du soleil, et on peut éventuellement se munir de bâtons et d’un appareil photo.
L’animateur adapte l’allure de marche à la nature du terrain et aux conditions rencontrées (neige, pluie, vent..) et aux capacités de chacun. Il veille à l’homogénéité du groupe (Voir charte du randonneur ci-dessous).
La grande randonnée (12/15 km) se déroule le MARDI. Le départ est à 13h30 sur le parking de la Salle Auroyer.
- Le premier mardi du mois départ grande randonnée à 8h00 ou 8h30 et moyenne randonnée à 9h00 ou 9h30; un repas est pris en commun vers 12h30.
Animateurs et animatrices
- Bernard DELORME - 06 17 32 86 31
- Jean MORAND - 06 86 13 63 22
- Daniel FAYET - 07 86 82 51 25
- Jean-Louis WEBER - 04 70 98 98 88
- Marie-Noëlle ALVES - 06 88 77 73 93
- Serge RAMILLON - 06 37 04 71 70
- Viviane CASCIARO - 06 45 18 16 29
- Joël BENINCASA - 07 81 71 87 93
- Patrice DEMERCIERES - 06 85 98 34 03
Charte du randonneur à télécharger pour lecture ou impression
: Soit au format PDF (Abode Acrobat), soit au format JPG (Format Photo)
Planning des randonnées :
