Gymnastique douce

La gymnastique contribue au maintien de l'équilibre et de la souplesse de notre corps, ainsi qu'au maintien de la mobilité de nos articulations.

 

Dans une ambiance conviviale, faisons quelques mouvements pour conserver notre corps en bonne santé.

 

Chaque séance commence par un échauffement des muscles et articulations, suivent ensuite des exercices de renforcement musculaire, d'équilibre, de coordination,d'étirement et se termine par quelques minutes de relaxation.

 

Les cours ont lieu chaque LUNDI de 17h00 à 18h30 à la Salle Auroyer de Vendat (possibilité d'assister à un premier cours sans engagement).

 

Animatrices

  • Marie Thérèse CHONIER    - 04 70 41 96 07
  • Marie Claude DELORME     - 06 34 03 19 47