Qi Gong

Activité suspendue faute de participants

Les cours de Qi Gong sont dispensés tous les MERCREDIS dans la petite salle de Saint-Rémy-en-Rollat de 14h00 à 15h30.

 

" La pratique du Qi Gong permet de vivre un état de bien-être. En effectuant des mouvements doux, lents, synchrones avec sa respiration, le corps et l'esprit s'apaisent. Un corps détendu permet que l'énergie circule mieux. Il est notoire que pour être en bonne santé, il est nécessaire de faire de l'exercice physique. Les mouvements harmonieux du Qi Gong permettent d'acquérir souplesse et flexibilité. En devenant conscient de la respiration, du mouvement, de la tenue du corps, peu à peu nait le sentiment de bien-être, le goût d'être bien vivant et heureux d'habiter son corps. Le Qi Gong entretient la vitalité et permet de se ressourcer, se recentrer, d'avoir les pieds sur terre et de se sentir relié au ciel, à un espace plus vaste que celui auquel je prête attention habituellement. "

 

Animateur

  • Agnès CHAUFFOUR
  • Christiane BOUET 04 70 41 49 96 (responsable gestion)

Qi Gong - Séance du 9 décembre 2015

Qi Gong - Séance du 4 novembre 2015